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Activity: Escuchar y Probar

Studiare una lingua straniera e parlarla fluentemente comporta molta pratica ma a volte richiede anche il silenzio e il tempo per assimilare le informazioni e lasciarle sedimentare dentro di sé.

 

Ti sei mai seduto in silenzio ad ascoltare il tuo respiro e a dare il tempo alle cose di succedere, senza inseguirle e senza affannarti?

 

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Estudiar un idioma extranjero y hablarlo fluidamente implica una gran cantidad de práctica, pero a veces también requiere silencio y tiempo para asimilar las informaciones y permitir que se establezcan dentro de nosotros.

 

¿Alguna vez te has sentado en silencio, escuchando tu respiración y dando tiempo a que las cosas sucedan, sin perseguirlas y sin apresurarte?

 

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Libro Bruno Ballardini

Portada del libro "Lo Zen e l'arte di aprire una porta aperta"
por Bruno Ballardini

 

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Parlare italiano in silenzio (lo Zen)

Da molti anni in Italia si sono diffuse diverse discipline orientali fra cui lo Zen, un sistema di meditazione e uno stile di vita.

 

Bruno Ballardini, autore del libro Lo Zen e l'arte di aprire una porta aperta, nella seguente intervista ci racconta dello Zen. Inoltre ci regala qui il primo capitolo del suo libro.

 

Ascolta l'intervista a Bruno Ballardini (audio)

 

Leggi l'intervista a Bruno Ballardini (testo)

 

Scarica il primo capitolo del libro

Varias disciplinas orientales se han ido extendiendo cada vez más a lo largo de los últimos años en Italia, incluido el Zen, un sistema de meditación y un estilo de vida.

 

Bruno Ballardini, autor del libro Lo Zen e l'arte di aprire una porta aperta, en la siguiente entrevista nos cuenta sobre el Zen. Además, nos da aquí el primer capítulo de su libro.

 

Escucha la entrevista con Bruno Ballardini (audio)

 

Lee la entrevista con Bruno Ballardini (texto)

 

Descarga el primer capítulo del libro

Esercizio 1

Siedi in silenzio, ascolta il tuo respiro, non affannarti, non inseguire i pensieri, lasciali passare. Ogni volta che un pensiero ti distrae, torna a concentrarti sul tuo respiro.

Esercizio 2

Leggi alcune informazioni sullo Zen e i principi dello Zazen (meditazione seduta).